Zaburzenia odżywiania u młodzieży

Zaburzenia odżywiania stały się obecnie poważnym problemem zdrowotnym wśród młodzieży. Coraz więcej osób zaczyna borykać się z problemami z jedzeniem, a najczęstsze zaburzenia to: anoreksja, bulimia oraz zaburzenia jedzenia emocjonalnego. Anoreksja jest zaburzeniem polegającym na odmawianiu sobie jedzenia w celu utraty masy ciała. Osoby zmagające się z tym problemem widzą siebie jako grube nawet jeśli są już bardzo szczupłe. Bulimia natomiast polega na jedzeniu dużej ilości jedzenia, a następnie wywoływaniu wymiotów lub stosowaniu środków przeczyszczających w celu uniknięcia przyrostu masy ciała. Zaburzenia jedzenia emocjonalnego to trzeci najczęstszy rodzaj zaburzeń odżywiania. Choroba ta polega na jedzeniu w sytuacjach stresowych lub emocjonalnych, gdy człowiek szuka ucieczki w jedzeniu. Wśród negatywnych skutków zaburzeń odżywiania w młodym wieku można wymienić choroby układu krążenia, cukrzycę czy problemy z tarczycą. Zaburzenia odżywiania powodują też zmniejszenie zdolności koncentracji, trudności w radzeniu sobie ze stresem oraz problemy w relacjach społecznych. W skrajnych przypadkach zaburzenia te mogą prowadzić do śmierci. Aby zapobiec zaburzeniom odżywiania, należy zobaczyć czynniki ryzyka. Czynniki te to na przykład niskie poczucie własnej wartości, stres oraz wpływ mediów, które często ukazują wyidealizowany wizerunek ciała. Ważne jest, aby przestrzegać zrównoważonej diety, unikać jedzenia emocjonalnego oraz wykonywać regularne ćwiczenia fizyczne. Warto też rozmawiać otwarcie na temat zaburzeń odżywiania, aby dotrzeć z tym problemem do jak największej liczby osób. Podsumowując, zaburzenia odżywiania są poważnym problemem wśród młodzieży. Dlatego tak ważne jest rozpoznawanie czynników ryzyka oraz przestrzeganie zdrowego stylu życia, a w przypadku wystąpienia podejrzeń o jakiekolwiek zaburzenia odżywiania, należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem lub psychologiem.